Infórmese, previamente, de las previsiones meteorológicas.
Protección en la calle:
- No salga a la calle en las horas más calurosas del día.
- Si tiene que salir cúbrase la cabeza con un sombrero o una gorra y ande por la sombra cuando sea posible.
- Lleve ropa adecuada, prendas ligeras y de tejidos naturales.
- Lleve una botella de agua y beba constantemente.
- No realice ejercicios físicos ni actividades que supongan un esfuerzo físico.
- Preste especial cuidado a los niños y personas mayores de 65 años.
Protección en las casas:
- Cubra las ventanas con persianas o toldos para evitar que entre el sol.
- Refrésquese constantemente.
- Beba agua frecuentemente aunque no tenga sed.
- No realice labores que requieran un gran esfuerzo físico.
- Evite las comidas copiosas y de difícil digestión.
Ante cualquier emergencia llame al 1-1-2